#cojestbrane

Czasami używanie chems może stać się problematyczne.

Czujesz, że nie masz kontroli nad używaniem?

Jesteśmy by pomóc, nie oceniać. Bezpłatnie i anonimowo.

Co oferujemy?

Konsultacje indywidualne

Podczas pierwszego spotkania będziemy chcieli dowiedzieć się więcej o tobie, czego potrzebujesz i jak możemy ci pomóc. Podczas kolejnych spotkań razem z naszym specjalistą zastanowisz się jakiej zmiany potrzebujesz. Wspólnie określicie co możesz zrobić i kto może ci w tym pomóc. Wierzymy, że zmiana wymaga czasu. Będziemy ci w niej towarzyszyć. Konsultacje odbywają się w centrum Warszawy w różnych dniach tygodnia i godzinach. Możliwe jest także spotkanie przez Internet - za pomocą skype. Aby umówić się na konsultację zadzwoń do nas lub napisz.

Warsztaty

Kilka razy w ciągu roku organizujemy cykl warsztatów skierowanych do gejów i mężczyzn biseksualnych czujących, że ich używanie chems stało się problemowe. W bezpiecznej atmosferze, wolnej od oceniania i stygmatyzacji (np. ze względu na wygląd, zachowanie, status serologiczny…) lepiej zrozumiesz dlaczego i w jaki sposób używasz chemsex. Dowiesz się jak inni radzą sobie z podobnymi trudnościami i realizują swoje cele. Poznasz też nowych, trzeźwych znajomych. W trakcie warsztatów zajmujemy się takimi zagadnieniami jak seks i seksualność, trzeźwy seks, intymność i budowanie relacji, poczucie własnej wartości, radzenie sobie ze stresem oraz negocjowanie i stawianie granic. Zajęcia odbywają się w centrum Warszawy w weekendy. Warunkiem udziału w warsztatach jest wcześniejsze skorzystanie z konsultacji indywidualnej.

Grupa wsparcia

Przez cały rok prowadzimy grupę wsparcia dla mężczyzn, którzy rozpoczęli zdrowienie z chemsex. W bezpiecznej atmosferze, wolnej od oceniania i stygmatyzacji (np. ze względu na wygląd, zachowanie, status serologiczny…) będziesz mógł podzielić się doświadczanymi trudnościami i uzyskać wsparcie od innych osób będących w podobnej sytuacji. Dzięki grupie w najtrudniejszym czasie wdrażania zmian nie będziesz sam. Podczas zajęć nauczysz się także jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach, np. z wyzwalaczami, odczuwanymi głodami czy napięciem. Spotkania odbywają się w centrum Warszawy, raz w tygodniu. wieczorem. Warunkiem udziału w grupie jest wcześniejsze skorzystania z konsultacji indywidualnej i/lub warsztatów.

Sprawdź, czy używasz problemowo

Co może świadczyć o tym, że używasz chems i alkoholu ryzykownie lub problemowo?

potrzebujesz użyć, aby się rozbudzić lub móc wykonywać codzienne czynności
potrzebujesz użyć większej ilości niż wcześniej, aby uzyskać ten sam efekt
masz objawy odstawienia: gdy nie używasz, odczuwasz ból (także fizyczny), który ustaje, gdy przyjmiesz kolejną dawkę
bez względu na to jak długo śpisz, czujesz się zmęczony
masz zły nastrój: jesteś rozdrażniony, szybko się złościsz, psują się twoje relacje z innymi
często odwołujesz spotkania z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami, ponieważ masz kaca, jesteś rozbity lub senny
masz trądzik lub problemy skórne, które nie ustępują
odczuwasz ból w klatce piersiowej (po użyciu stymulantów), ból pęcherza (jeżeli używasz ketaminy) lub dokucza ci krwawienie z nosa (po wciąganiu stymulantów)
często obiecujesz sobie, że nie będziesz używał w najbliższy weekend lub noc i nie udaje się to
odkładasz wiele spraw na później
używasz w samotności lub kiedy inni ludzie tego nie widzą
każdy weekend spędzasz na używaniu, a powrót do pracy na początku tygodnia jest problematyczny
większość czasu spędzanego przy komputerze lub komórce przeznaczasz na poszukiwanie seksu lub oglądanie porno